摘要：献身感怎么影响亲密联络
？献身响亲系亲密联络中的献身或许会危害给予者的美好感。献身是感影一种亲社会行为
 ，指的密关是为ta人投机的行为。

　　2022年4月，献身响亲系Righetti团队宣布在《心理学今世观念》上的感影一项研讨标明，亲密联络中的密关献身或许会危害给予者的美好感 。

　　即便是献身响亲系关于接受者而言
，这种献身也是感影一种喜忧掺半的作业 ，而且或许会给亲密联络的密关长时间开展发生不良影响。

　　01. 亲社会行为和献身行为 。献身响亲系

　　献身是感影一种亲社会行为 ，指的密关是为ta人投机的行为 。

　　亲社会行为不只会协助他人 ，献身响亲系而且会发生一系列其他的感影活跃成果，例如添加联络中的密关美好感，并为咱们带来活跃的情感体会（例如骄傲 、感爱好以及热心）。

　　亲社会行为也是一种极具吸引力的行为
，尤其是当涉及到冒险和英雄主义的时分 。就像之前说到的那样，一种常见的亲社会行为便是在亲密联络中为对方做出献身。

　　亲密联络中的献身是指为了亲密联络的良性开展或许自己伴侣的美好高兴，而抛弃自己眼前的喜爱和方针 。

　　当从另一半的态度考虑，放下了从自身动身发生的当下偏好 ，咱们便是在为另一半做出某种献身 。

　　放下偏好自身协助ta人时
，这并不是一种献身，但为了协助他人抛弃了个人方针和偏好，才算是一种献身。

　　02. 献身、精力健康和联络健康 。

　　在对献身进行详细研讨时，研讨人员发现献身会导致不同的成果。一项在2020年对82个数据集（超越32000名受试者）的元剖析发现
 ：

　　1 ，自我献身的志愿和是与个人的美好感、伴侣的美好感 ，以及亲密联络的良性开展呈正相关的。

　　2，献身的实践发生
，则与较低的个人美好感有关 。

　　3，献身者的满意感，与献身者及其伴侣的美好感有关。

　　4，献身的价值（即个别做出了多大的献身）与献身者 、伴侣和亲密联络的美好感呈负相关 。

　　让咱们来进一步了解一下献身行为。

　　就像上面出现出来的相同，献身行为会下降献身者的美好感；可是 ，关于亲密联络的良性开展和伴侣的美好 ，则没有明显影响。

　　令人惊奇的是，数据还标明即使是从献身者伴侣（由于对方的献身而得到了自己想要的东西的人）的视点而言 ，这种献身也是无关紧要的
，这究竟是为什么呢
？

　　这是由于亲密联络中的献身行为需求得到对方的留意和认可，可是往往这种状况发生的几率只要50%
。

　　剩余的状况中
，献身行为往往会被无视，因而对方并不会由于自己从中获益而感谢这种献身。

　　但假如对方精确地认识到了这种献身 ，那就必定会引起对方活跃的心情体会（例如感恩和高兴）吗
？

　　在大多数状况下，的确是这样的 。

　　但对方也或许会因而而发生消沉的心情体会。例如，对方会由于这种献身而感到充溢负罪感
，感到自己亏欠了对方，并因而而发生更消沉的心情体会（例如
，感到懊丧或许绝望）
。

　　而做出献身的人也会发生这种五味陈杂的感触 ：ta会因而而感到憎恨这一切，感到自己被剥削 ，而且不被感谢（可是一同，也会由于协助了自己的伴侣而感到高兴和骄傲。） 。

　　糟糕的是，这种由献身引发的对立心情会在一年后发生想要分手的感触，乃至是引发真实的分手。

　　。03.尽管亲密联络中的献身是有必要的，可是这并不是处理抵触的仅有办法。

　　自我献身并不是处理抵触的仅有办法 ，咱们也能够有其他挑选：

　　伴侣能够挑选自己想要的挑选，或许找一个折中的办法。当然，我之前也现已说到过 ，想要保持一段亲密联络，做出必定的献身也是很有必要的。

　　假定一个男人得到了一份高薪的作业时机，可是他有必要搬到一个小城镇日子，而他的妻子则想要持续在大城市久居  ，很显然，无论怎么挑选  ，总有一方是要做出献身的。

　　问题是 ，究竟应该由谁做出献身呢？或许这取决于哪一方做出的献身更大 。

　　假如那个男人本来的作业就很不错，那么回绝这份高薪作业对他而言就并不是一个很大的献身，尤其是当妻子在大城市中日子能够更好地满意自己的某些需求 ，如人际联络和医疗需求时 。

　　别的一种可行的挑选是，在一些无伤大雅的小作业上能够让伴侣两边轮番做出献身。

　　比方如在开车去朋友家的路上 ，能够听一方最喜欢听的音乐 ，在回来的路上  ，听另一方最喜欢听的音乐。

　　。04. 削减献身带来的负面影响。

　　咱们现已了解到，亲密联络中的献身行为会下降咱们的美好感，现在让咱们一同总结一下咱们能够做些什么来下降献身行为带来的消沉影响
。

　　假如你是在亲密联络中做出献身的那个，你能够：

　　1 ，不要过于垂青自己献身的价值。

　　2
，多想想自己从献身中得到了什么，而不是献身了什么
。

　　3，多重视伴侣由于你的献身而感触到的美好
。

　　假如你的伴侣是那个常常做出献身的人 ，你能够
：

　　1，多从自己伴侣的视点考虑问题 ，这样能够更好地了解对方，并懂得感谢对方的献身。

　　2，表达你的感谢 。

　　3 ，多重视对方的爱好、主意和需求。

　　。References。

　　Sussex Publishers. (n.d.). The necessary evil of sacrifices in romantic relationships. Psychology Today. Retrieved May 20, 2022。

　　YDL编译
：Livvy ，KGG。

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